ADHD-coaching

Als je AD(H)D zegt, denkt het merendeel van de mensen aan drukke jongetjes die zich niet kunnen concentreren en vervelend gedrag stellen.

Helaas is dit verouderde en achterhaalde informatie. Uit onderzoeken van de laatste jaren blijkt dat AD(H)D veel meer is dan enkel problemen hebben met 3 grote domeinen:  Concentratie - Hyperactiviteit -  Impulsiviteit

In de volwassenheid kan zich dit uiten in volgende symptomen:

- moeite met organiseren/plannen/structureren

- problemen met timemanagement (vb. vaak te laat komen of tijd moeilijk kunnen inschatten)

- constante gedachtestroom 

- innerlijke onrust

- moeilijk kunnen stilzitten en/of friemelen

- problemen in relaties

- vaak veranderen van job

-veel verschillende interesses maar moeite om iets vol te houden

 - snel verveeld

- (extreem) uitstelgedrag 

- sterke emoties / stemmingswisselingen

- hoge gevoeligheid voor kritiek en afwijzing (Rejection Sensitivity Disorder)

Als je jezelf hierin herkent, is de kans reëel dat jij AD(H)D hebt.

En als je intussen volwassen bent, wil dat zeggen dat jij heel erg je best hebt gedaan om dit te camoufleren maar dat je intussen op een punt bent gekomen dat dit niet meer lukt.

De kans op gevolgschade of andere psychische problemen (angsten, depressie, verslaving, burn-out...) bedraagt bij mensen met AD(H)D 75%!!! 

Vaak werden zij in het verleden hiermee reeds gediagnosticeerd maar werd AD(H)D niet onderzocht.

Ik ben zelf pas op 33-jarige leeftijd gediagnosticeerd met ADHD nadat ik een zware burn-out kreeg. Hiervoor kreeg ik telkens te horen dat ik een chronische depressie had.

Mijn missie is om meer bewustzijn te creëren over wat AD(H)D inhoudt en de misverstanden te verminderen zodat meer mensen de juiste hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.

Van harte welkom om samen op pad te gaan met iemand die jou begrijpt ❤